Les bains contre les rhumes et les grippes

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29 octobre 2014 Non classé bain


Les rhumes sont des troubles respiratoires résultant de l’infection des parties oro-nasales de la gorge.  Ils se manifestent souvent par le bouchage du nez et la perte de la voix normale, à cause des phénomènes de congestion et d’inflammation des muqueuses pharyngiennes. Ils peuvent être passagers, sinon évoluer en grippes si d’autres microbes viennent à les compliquer. Les grippes sont plus dures à passer (1 à 3 semaines) et nécessitent des soins plus complets et rigoureux sur le plan médicamenteux. 

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La plage : remise en forme ludique

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28 octobre 2014 Non classé aucun


Vous venez de décider de faire un petit séjour en bord de mer. Que ce soit pour un week-end, durant les vacances ou lors d’une quelconque occasion, la plage est un terrain qui permet à la fois de jouir des jeux et d’entretenir son corps. En fait, les activités qui se pratiquent sur cet endroit sont nombreuses et favorables à l’affinement de la silhouette. Loin des ambiances des centres de remise en forme où beaucoup d’efforts sont sollicités, ici l’entraînement se fait avec le sourire aux lèvres. Entre amis, en couple ou en solo selon les besoins de chacun, les exercices physiques sont ludiques.

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Etre bien avec le Wutao

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23 octobre 2014 Non classé aucun


Beaucoup de pratiques asiatiques reposent sur la circulation du Qi et ce depuis plus d’une centaine d’années. Selon ce principe, l’équilibre de cette énergie permet au corps de bien se porter. Il assure bien-être et santé physique et psychique. Le Wutao aide à relancer cette source d’énergie à travers des mouvements influant sur la colonne vertébrale. Il convient à tout le monde sans  contre-indications. Que ce soit pour mettre de l’ordre dans ses émotions ou bien pour effectuer un enchainement de gestes zen, le Wutao est un chemin menant à la sérénité et à une paix intérieure.

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Le massage des tissus profonds

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22 octobre 2014 Non classé massage


Le massage des tissus profonds est un type de massage destiné à des structures tissulaires profondes du muscle et de l'aponévrose, également appelé tissu conjonctif.  Il  utilise bon nombre de  mouvements et techniques comme le massage suédois, mais la pression sera généralement plus intense. Il s’agit également d’un massage plus vue que  le thérapeute travaille pour relâcher la tension ou nœuds musculaires chroniques (également connu sous le nom «adhérences».) 

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La cellulite : bien connaître pour mieux combattre !

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21 octobre 2014 Non classé aucun


Qu’est-ce que cette disgrâce qui nous empêche de nous sentir à notre aise en maillot ? La cellulite ! Ce fléau fait malheureusement partie de la vie de la femme. Pour s’en débarrasser beaucoup de soins sont disponibles dans les Spas. De l’autre côté, il existe des remèdes de grand-mère destinés à s’en débarrasser. Et  c’est là le problème. En effet, si des techniques s’avèrent efficaces, d’autres idées préconçues sont fausses et nous font plus perdre du temps qu’autre chose.

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